The Sanctuary Eco Retreat – Healthy Domenica – Domenica 11 Novembre 2018

domenica 11 novembre 2018


Dove: The Sanctuary

Indirizzo: Via delle Terme di Traiano 4A, Roma

Contatti: 0683796820

Quando: domenica 11 novembre 2018 ore 11:00

Costi e Orari:

Negli spazi del Santuario una sola Domenica al mese è interamente dedicata al benessere del corpo e della mente. Una giornata piena di corsi completamente gratuiti, attività e workshop fino a sera, per farvi rilassare e allontanare dallo stress della settimana appena passata. Insieme al nostro brunch che dalle 12.30 propone piatti healthy, estratti detox e tisane rigeneranti. Non solo uno spazio di aggregazione ma anche di contemplazione. Healthy Sunday è una fuga dalla città per rigenerarsi e reinventarsi. Ingresso gratuito. • Orari e Lezioni • ::: PRESENTAZIONE ATTIVITA’ ::: 11.00 – 11.30 • SALA SANCTUARY 15.30 – 16.00 • SALA SANCTUARY ::: YOGA ::: L’area wellness sarà interamente immersa nella musica a 432 hertz di frequenza dell’armonia, del rilassamento profondo e della guarigione. >>> Sala Voodoo • Per un massimo di 15 persone: 11.30 – 12.30 • MORNING FLOW Per risvegliare e liberare le tue energie. 12.30 – 13.00 • PRANAYAMA E MEDITAZIONE Per una giornata migliore. 13.15 – 14.15 • VINYASA FLOW Per sviluppare forza ed equilibrio. 14.15 – 14.45 • PRANAYAMA E MEDITAZIONE Per coltivare calma e chiarezza mentale. 15.00 – 15.30 • YOGA PER BAMBINI 16.00 – 17.00 • YIN & YANG PRACTICE Esplorazione nella staticità del movimento. 17.00 – 17.30 • PRANAYAMA E MEDITAZIONE Per creare aprire cuore e sviluppare la nostra compassione. 18.00 – 19.00 • GENTLE & EASY AFTERNOON Una pratica dolce per rilassarti e prepararti alla nuova settimana. 19.00 – 19.30 • PRANAYAMA E MEDITAZIONE Per porre l’intenzione della nuova settimana. >>> Sala Sanctuary • Per un massimo di 12 persone: 16.15 – 17.15 • TWIST & SHINE Una pratica per risvegliare le energie stagnanti nel corpo e favorire la disintossicazione del corpo e della mente. 17.15 – 17.45 • PRANAYAMA E MEDITAZIONE Per lasciar andare emozioni negative e creare spazio per accogliere novità e positività. ::: AREA MASSAGGI ::: Dalle 11.40 e fino a sera potrete prenotare i vostri trattamenti gratuiti della durata di 20 minuti ciascuno, si susseguiranno fino a sera (ultimo orario 18.40). • SHIATSU • REIKI • AYURVEDA • RIFLESSOLOGIA PLANTARE ::: BAGNI ARMONICI ::: 15.00 – 16.30 • Bagni di Gong e Campane Tibetane 16.30 – 18.00 • Bagni di Gong e Campane Tibetane ::: ANIMAZIONE PER BAMBINI::: Dalle 13.00 alle 16.00 uno spazio divertente interamente dedicato ai più piccoli, nella Sala Sanctuary. ::: Durante tutta la giornata ci sarà un corner dedicato ad oli essenziali e ai più naturali prodotti di erboristeria ::: ::: WORKSHOP ::: 11.00 – 12.00 • INTRODUZIONE ALLA NATUROPATIA 12.15 – 13.15 • INTRODUZIONE ALL’AYURVEDA 14.30 – 15.30 • INTRODUZIONE ALLO SHIATSU 17.00 – 18.00 • INTRODUZIONE AL MASSAGGIO SONORO ::: Tutti i corsi, le attività e i workshop sono interamente gratuiti, ma solo su prenotazione ::: 〰 The Sanctuary Eco Retreat Via delle Terme di Traiano 4a – Roma, Italia Prenotazioni: info@thesanctuaryroma.it / 06 83796820 #thesanctuaryecoretreat

Via delle Terme di Traiano 4A, Roma